Μπάλα AMILA Medicine Ball HQ Rubber 4Kg

Η AMILA Medicine Ball Original Rubber από φυσικό λάστιχο αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αύξηση δύναμης, αντοχής και βελτίωση ισορροπίας.

Επιλέγοντας την συγκεκριμένη σειρά Medicine Ball από την AMILA, επιλέγετε κορυφαία ποιότητα σε φυσικό πρωτογενές λάστιχο, η οποία θα σας αντέξει για περισσότερες προπονήσεις. Όλες οι μπάλες έχουν το ίδιο μέγεθος, ενώ το βάρος επιτυγχάνεται με την διαφορετικότητα του πάχους του λάστιχου.

Ένας πιο ευχάριστος τρόπος εκγύμνασης σε σχέση με τα παραδοσιακά βάρη και κατάλληλο για όλους τους ασκούμενους από αρχάριους μέχρι και προχωρημένους. Πραγματοποιώντας εκρηκτικές κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική αθλητική απόδοση. Ακόμα, είναι ιδανικό αξεσουάρ για αποθεραπεία, καθώς είναι πιο εύκολος ο χειρισμός σε σχέση με τους αλτήρες.

Παρακάτω αναφέρονται 10 ασκήσεις που σίγουρα θα προκαλέσουν το σώμα σας.

1. Προβολές με πιέσεις ώμων
2. Προβολές με twist
3. Mountain Climbers
4. Overhead Squat
5. Russian Twist
6. Πλάγιες Προβολές
7. Rolling Pushups
8. Άρσεις Θανάτου με το ένα πόδι
9. Superman
10. Toe Touch

Μπορείτε να δείτε επιπλέον ασκήσεις με μπάλα AMILA Medicine από το επίσημο κανάλι της AMILA στο YouTube ή εδώ